sábado, abril 20, 2019
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Tendinitis, el sufrimiento que pueden desarrollar millones de jóvenes por culpa del celular


(Foto: Fichero)
(Foto: Fichero)

En la actualidad, el empleo prolongado de celulares para mandar mensajes de texto o bien jugar se asocia a lesiones osteomusculares, y se prevé que el inconveniente se agrave debido al empleo poco a poco más extendido de estos dispositivos.

De pacto con académicos de la Universidad Nacional Autónoma de México, la tendinitis de Quervain y el test neck o bien dolor de cuello por textear, son los 2 sufrimientos que van en aumento por el empleo creciente de teléfonos celulares. 

Mauricio Ravelo Izquierdo advirtió frente a la corporación que, debido al malestar y también inflamación que ocasionan, pueden ser sumamente incapacitantes. Si bien como primer síntoma solo se tiene un dolor leve en el área, de no atenderse puede volverse intenso, al punto de paralizar el área inflamada y provocar un incremento de temperatura y cambio de coloración por la inflamación.

La tendinitis es un sufrimiento común entre gente joven (Foto: Fichero)
La tendinitis es un sufrimiento común entre gente joven (Foto: Fichero)

Según explicó el especialista, en la mano, la molestia va del pulgar a la parte media del antebrazo, y en el cuello desde la nuca hasta la parte posterior de los hombros; en ciertos casos provoca lesiones en las terminaciones inquietas que surgen de la columna cervical.

La enfermedad de Quervain es una lesión que ocurre esencialmente por la inflamación de 2 ligamentos que se dirigen al pulgar. Se da por movimientos rutinarios, mas pueden llevar a un cuadro de inflamación cuando se efectúan actividades manuales repetitivas como amasar, ejercer algún género de presión sostenida, redactar o bien hilar.

En los años noventa esta afección se asoció al empleo de máquinas de redactar, luego a las computadoras y mouse, como a los videojuegos; “aun se le dio el nombre informal de nintendinitis. No obstante, a últimas datas se vincula primordialmente al empleo indiscriminado del celular, puesto que las pantallas son pequeñas y, en consecuencia, asimismo el teclado, de tal modo que los movimientos finos de los pulgares hacen que los ligamentos en conjunto se inflamen. De acá asimismo han surgido otros 2 nombres coloquiales: smartphone thumb (pulgar del celular) o bien whatsappitis, conforme explicó el especialista. 

Los cibernautas pasan demasiado tiempo en el teléfono (Foto: Fichero)
Los cibernautas pasan demasiado tiempo en el teléfono (Foto: Fichero)

La mayoría de las personas que sufren esta enfermedad son adolescentes y adultos jóvenes, puesto que son los que pasan una buena parte del día frente al celular. Para eludir la afección, debe evitarse emplear el dispositivo por periodos mayores a treinta minutos, tras lo que debe dejarse descansar cuando menos una hora y media a fin de que descanse la mano y el cuello.

Sin  embargo, “el inconveniente es que hay gente que puede estar 3 o bien más horas mensajeando”, explicó Ravelo Izquierdo, quien apuntó como un ejemplo a los reporteros, quienes tienden a redactar sus notas en móviles inteligentes, acción que les puede llevar más de una hora.

De pacto con el especialista, si lo hacen diario y en más de una ocasión al día, en algún instante se les inflamarán los ligamentos o bien presentarán rigidez en los músculos del cuello, dolor de hombros y cabeza.

Las recomendaciones para las personas que sufren esta afección es: guardar reposo; evitar hacer dichas actividades repetitivas; emplear analgésicos, no esteroideos; y en el caso del pulgar, usar ortesis, que es un género de fijador a fin de que descanse el dedo.

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