Cuando hablamos de la sociedad Argentina estéticamente, podemos describirla como individuos de una “colectividad moderna”, cultura fitness.
Este grupo de personas elige vivir de una forma sana y estructurada, interior y físicamente potenciando su mente , mediante el ejercicio diario.
Con una elección de optar por una vida saludable de buenos hábitos, con alimentación y entrenamiento en un plan alimentario, adecuado a cada persona y supervisado por un profesional.
En la rutina de una vida saludable, no debe faltar los alimentos con frutas y verduras, acompañándolos con proteínas magras, carne y pollo. Aumentar el consumo de pescado y preparaciones con clara de huevo.
Pudiendo en lo físico concretar mayor flexibilidad, fuerza, coordinación, concentración y relajación.
Esto se logra a base de entrenamientos deportivos, para poder conseguir con tiempo y proceso evolutivo, un cuerpo y mente adaptado a la sociedad de nuevos cambios.
Elegida esta práctica diaria por hombres y mujeres de distintas edades.
Esto requiere, para ellos una vida, sana y placentera, mental y espiritualmente.
Una elección de vida para pocos, aunque cada vez son más los que optan tener una vida de calidad saludable.
Por otra parte, entrenar comer sano y tener el cuerpo tonificado en un país donde el 60% de la población, sufre obesidad, según la Organización Mundial de la salud, es muy costoso y sacrificado .
Es muy importante no dejar de hacer actividad física para sentirnos bien y no hacerlo porque está de moda en esta sociedad de hoy.
Por Karina Ramos