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“La preparación física de 1er nivel está rota por la mitad”

«La preparación está rota por la mitad. Es un drama. No me gustaría estar en la piel de cualquiera de los preparadores del fútbol de élite. Es una utopía pensar que los futbolistas, o bien los deportistas de cualquier disciplina olímpica, van a estar bien de forma para la parte final de la época… si se reanuda la competición”. Habla al otro lado del teléfono Jesús Paredes, una de las voces más cualificadas en la materia del fútbol de España, gurú de la preparación física a lo largo de décadas y por su tarea en la Selección de Luis Aragonés. “No se pueden hacer milagros, eso está claro. Cualquier profesional sabe que es imprescindible trabajar con fechas que sirvan como meta, y ahora no las hay”.

¿Qué ocurrirá en el instante se reanude la competición? Es simple imaginar que va a haber una suerte de carrera al sprint por procurar coger el mejor pico de forma y que de eso dependerá, en gran parte, quién gane cada competición. “todos y cada uno de los equipos van a bajar su nivel mucho, no queda otra”, reflexiona Alberto Giráldez, otro histórico de la preparación física con larga experiencia en el Real la capital de España. “va a haber equipos que estén mejor que otros, depende de si pararon ya Ya antes o bien si pudieron reanudar el trabajo con más tiempo. Los preparadores deberán evaluar, poner trabajo específico a los que vengan peor y Asimismo procurar igualar el nivel del conjunto. Lo único que está claro es el efecto de la cuarentena. Afecta mucho, lo cambia todo. Los entrenamientos son una serie de esfuerzos continuados y progresivos con los que se alcanzan picos de forma. Si no hay estímulos en el cuerpo, se pierde todo lo hecho”.
 
¿Qué se puede hacer a lo largo de la cuarentena? “Si vives en un piso normal, como no te descuelgues por la fachada…”, bromea Paredes. “Yo recomiendo la bicicleta para el trabajo aeróbico y después ejercitar los Conjuntos musculares”, afirma Giráldez. “En cualquier caso, Versa de hacer trabajo de mantenimiento, nada del otro planeta”, coinciden los dos.
 
El entrenamiento en casa no es algo ajeno en el fútbol de nuestros días. Es raro la ocasión del Deportista que no haya contratado un preparador personal y que no haga trabajo complementario al que efectúa al lado de sus compañeros con su club. La preparación física hace, en muchos casos, la diferencia. Jugadores como Cristiano, Ramos, Neymar o bien cualquier estrella internacional tienen en sus casas auténticos gimnasios profesionales y campos de fútbol de dimensiones reducidas en los que poder trabajar.
 
El ministro Ábalos aseguró que es muy probable que el Estado de Alarma se prolongue más de los 15 días por los que se declaró en un principio. Hay equipos en los que hay Múltiples infectados, como el Valencia. Es muy posible que la competición puede estar parada cerca de un mes. Un drama.
 
Desde Moscú descuelga el teléfono Paulino Granero, preparador físico de la selección rusa, cuya visión acerca de el problema es menos pesimista, aunque admite contrariedades en el proceso: “Cualquier Deportista del la capital de España tiene a su alcance una piscina cubierta, una bicicleta estática, unas mancuernas, unas gomas, un jardín en el que hacerse un circuito de 14-15 estaciones… El problema es que no todos tienen exactamente los mismos medios. Un parón de 15-20 días aun podría venir bien a ciertos jugadores, ante la densidad del calendario. Lo suyo es que el Deportista, a lo largo de este tiempo, combine ejercicios aeróbicos, como bicicleta o bien correr en la cinta, con otros de fuerza-resistencia y Asimismo ir mezclando intensidades. Hacer todos y cada uno de los días algo, el día más ligero hacer algo de nado suave o bien de bicicleta. Lo fuerte es disponer buenos hábitos, no abusar de sofá, de la Play, no trasnochar… Ser buen profesional”.

Fuente: periódico As

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