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Los jugadores del Granada siguen un plan nutricional para preservar masa muscular

La plantilla del Granada prosigue un plan nutricional diseñado por sus servicios doctores a lo largo de este periodo de confinamiento en España por la pandemia de coronavirus, con la finalidad de eludir la pérdida de masa muscular de sus jugadores y estimular su sistema inmune En tanto se reanuda LaLiga Santander.

El doctor Manuel riachuelo, uno de los miembros de los servicios doctores del club granadino, mantuvo que este plan específico va de la mano de los ejercicios físicos que efectúa cada futbolista en su domicilio y consiste en «unas recomendaciones nutricionales de pacto con el tipo de entrenamiento que se hace cada día».

«El primordial fin es que no haya pérdida de masa muscular en los jugadores, que es lo que conocemos a nivel científico que ocurre en esta clase de situaciones», mantuvo el médico del club rojiblanco en unas dichos facilitadas por el club.

Alertó de que «los desplazamientos habituales, los paseos o bien los entrenamientos en el campo suponen gran volumen de actividad física, No obstante alestar todo el tiempo en casa el cuerpo se resiente A pesar de trabajar Asimismo en el domicilio».

«Hemos establecido unas pautas de nutrición en función de la actualidad en que entrena cada Deportista a fin de que reciba un aporte proteico. La idea es reducir la ingesta de hidratos de carbono, que tienden a acumularse, producir grasas y, por tanto, trastocar la composición corporal de los jugadores», Incluyó.

El galeno rojiblanco insistió en que la meta final es que, «en cuanto se pueda retomar la normalidad y volver a los entrenamientos, la masa muscular se vea lo menos deteriorada posible» teniendo presente Asimismo que probablemente les espere «un proceso de competición intenso» en el instante acabe el estado de alarma.

riachuelo cree que este plan nutricional Asimismo servirá a cada futbolista para «procurar estimular su sistema inmune, a fin de que su sistema de defensas esté lo más duro posible».

De esta forma, Incluyó, promueve «la ingesta de proteínas acto seguido del ejercicio» y el consumo de «todo lo que estimula el sistema inmune» como «comestibles ricos en vitamina C, en vitamina y Asimismo o bien ciertas algas» con las que se consigue ese fin.

El médico del Granada recordó que hay «muchos casos de personas que han estado muchos años recluidas y han conseguido que sus confinamientos sean periodos de reflexión y mejora», con lo que ve posible salir de él «aun en mejores condiciones que las que una persona debía ya Ya antes del mismo».

Fuente: periódico As

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