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El Castilla trabaja sin lujos

Los jugadores del Castilla son futbolistas profesionales A pesar de militar en 2da B, una categoría no profesional, No obstante no cuentan con los medios de la 1era plantilla para poder entrenarse con un gimnasio especial en casa. No pueden contar con de las máquinas (ciertas cuestan 9.000€) que sí tienen muchos de los futbolistas del plantel del Zidane y lucen estos días en sus redes sociales. ciertos castillistas aún viven en los domicilios de sus padres, la mayor parte Lo efectúa en pisos en urbanizaciones y unos pocos de ellos, ya Ya antes de que el Gobierno estableciera medidas más drásticas con el estado de alarma, se marchó a sus distritos natales para poder estar cerca de su familia…

El plantel castillista comandado por Raúl no sabe, como los mayores, en qué instante se reanudará su campeonato y está teniendo que acostumbrarse a entrenarse en espacios reducidos y con el poco material de fitness que poseen a su predisposición, una parte del mismo prestado de forma directa de Valdebebas… «Están apañándoselas como pueden», explica a AS el agente de uno de los jugadores del Castilla. «En nuestro caso, ha recibido Asimismo instrucciones extra del entrenador personal que le suele echar una mano en verano para ponerse a tono ya Ya antes de la pretemporada, todo se hace online, con Whatsapp, vídeos…». El club Asimismo les proporcionó instrucciones. Víctor Paredes, el preparador del Castilla, les manda labores. El club les da instrucciones, Asimismo, acerca de nutrición A lo largo del confinamiento bien. Un aspecto muy fuerte para eludir que los chicos tengan una dieta distinta a la que están habituados. Todo controlado a distancia por el propio Raúl, que se mantiene en pleno contacto con sus colaboradores.

La clave está siendo no perder el tono teniéndose que entrenar en espacios reducidos, como es el salón de una casa. Apartan ciertos muebles y listo. Es la ocasión del centrocampista Miguel Baeza. Estiramientos, pliometría, fuerza con cintas elásticas… Asimismo con bicicletas estáticas, uno de los elementos más asequibles y que ciertos tenían ya en casa. Alguno, como Fran García, tuvo más suerte y al volver a su casa en Bolaños de Calatrava (Ciudad Real) ha podido efectuar carreras en el jardín familiar. Muchos están aprovechando los áticos de sus edificios, como el central Mario Gila. En ciertas situaciones, son las parejas o bien los familiares de los propios jugadores las que les ayudan en ciertos ejercicios, especialmente los relacionados con la pelota.

Los lesionados, asistidos telemáticamente

Hay otros casos más especiales, como los del brasileño Rodrigo Rodrigues y Pedro Ruiz, lesionados próximos y de larga duración que requieren de un trabajo diferente y supervisado Pero sea de forma no presencial por los fisioterapeutas del club. El delantero andaluz bajó a Sevilla (el centrocampista Martín Calderón lo hizo a Jerez) ya Ya antes de que se decretaran las limitaciones de movimiento por el estado de alarma. Pero aún usa muletas y una sujección para la articulación, está realizando ejercicios bajo la revisión telemática de los doctores del 1er club. El la capital de España no descuida las rehabilitaciones.

Otro aspecto es la cuestión mental. La entidad blanca les ha pedido que sean cautos con el contenido que exhiben en sus redes sociales y la mayor parte se ha limitado a enseñar de qué forma se ejercitan, sus logros en videojuegos como el Fortnite y el FIFA20 (aun juegan partidas vistiendo su propia camiseta oficial, de este modo Lo efectúa Gelabert) y acerca de todo, a retarse en los primeros días de la cuarentena al viral juego del papel higiénico. Tienen, ante todo, ‘mono’ de fútbol…

Fuente: periódico As

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