La frase de Séneca que explica la suerte según la psiquiatra Marian Rojas Estapé
La especialista asegura que la suerte surge cuando la preparación se encuentra con la oportunidad. Además, advierte cómo el diálogo interno negativo puede afectar la salud física y emocional.
La psiquiatra Marian Rojas Estapé propone una visión distinta sobre la suerte, alejada de la idea de un evento puramente fortuito. Según su experiencia clínica, la suerte no es algo abstracto ni ajeno a la voluntad, sino el resultado de la confluencia entre preparación y oportunidad.
En una de sus charlas, la especialista recordó una frase de Séneca que resume esta idea: “La suerte es donde confluyen la preparación y la oportunidad”. Esta sentencia, destacó, explica por qué algunas personas parecen tener “tanta suerte” mientras otras enfrentan dramas constantes.
Rojas Estapé explicó que, tras observar a sus pacientes, comenzó a investigar el tema. “Hay gente que escucho y digo: ‘¡Pero qué suerte tienen! ¡Qué bien les va todo!’ Y hay gente que escucho su vida y digo: ‘¡Qué drama! ¡No es posible!’”, relató.
Para la psiquiatra española, la clave está en la proactividad. “Si tú quieres que algo bueno te suceda, estudiá, preparate”, recomendó. Quien se prepara, estudia y visualiza sus objetivos, está en mejores condiciones para identificar y aprovechar las oportunidades cuando aparecen.
Además de la preparación, Rojas Estapé se refirió al poder del diálogo interno. En otra exposición, señaló que la forma en que una persona se habla a sí misma modifica cómo atraviesa situaciones laborales, personales y emocionales. “Está científicamente demostrado que la actitud previa a muchas circunstancias de la vida influye poderosamente en el resultado”, afirmó.
La especialista alertó sobre el pesimismo generado por la imaginación. “Somos pesimistas por la imaginación, porque nuestra cabeza nos trae constantemente cosas negativas que nos pueden suceder y que, en el 90% de los casos, nunca van a pasar”, dijo. Aunque esos escenarios no se concreten, generan preocupación, miedo e inseguridad que afectan tanto el bienestar psicológico como el físico.
La mente y el cuerpo, explicó, no siempre distinguen entre una amenaza real y una imaginaria. Por eso, anticipar constantemente lo negativo puede activar respuestas emocionales y físicas similares a las de un peligro concreto.
Según Rojas Estapé, cultivar el optimismo y modificar el lenguaje interno ayuda a mejorar la percepción de las oportunidades y el manejo de las situaciones cotidianas.
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