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Insomnio y trastornos del ánimo: qué dice la ciencia y qué exigir Tecnología

Qué dice la ciencia sobre desconectarse de las redes sociales

Estudios revelan los beneficios de reducir el uso intensivo y los riesgos del FOMO al desconectarse por completo. Analizamos el impacto en la salud mental.

  • Reducir el uso de redes a menos de 30 minutos diarios mejora indicadores de ansiedad y depresión.
  • La desconexión total puede generar FOMO y sensación de aislamiento social.

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Fuente: Cotización del Dolar

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