Naty Franz, pionera del tapping en Argentina: “Cualquier desequilibrio trae enfermedad”
La instructora de yoga y creadora del Método NF explicó en LA NACION los beneficios del tapping para liberar emociones negativas, reducir estrés y aliviar síntomas físicos como migrañas o colon irritable.
Naty Franz, instructora de yoga, creadora del Método NF y pionera del tapping en la Argentina, compartió en el ciclo Conversaciones de LA NACION las claves de esta técnica de liberación emocional.
El tapping consiste en dar golpecitos suaves en diferentes puntos del cuerpo, que corresponden a meridianos energéticos. Según Franz, estos puntos ayudan a equilibrar la energía cuando se activan de manera correcta. “Decimos en yoga y en ayurveda, que es la medicina de yoga, que cualquier desequilibrio trae enfermedad”, afirmó.
La especialista explicó que los seres humanos tenemos varios cuerpos: físico, energético, mental, emocional y espiritual. El tapping actúa regulando las emociones y bajando la intensidad de sensaciones como miedo, ansiedad o estrés. También puede aliviar dolores físicos, migrañas, colon irritable o psoriasis, entre otros síntomas que se activan por desequilibrios emocionales.
Más allá de los golpecitos, la técnica incluye repetir frases en voz alta. Un ejemplo típico es aceptar la emoción negativa que se siente en el momento: “Esta emoción que siento ahora, la acepto total y completamente”. Franz sostiene que la aceptación integra la emoción y reduce su intensidad, lo que evita que se convierta en trauma.
Una vez aceptada la emoción, se elige el estado opuesto. “Elijo estar tranquila, elijo estar en paz. Elijo pensar bien, conectarme con todo lo que sí puedo hacer, me conecto con mi respiración”, detalló. Según la experta, este proceso genera un bostezo casi inmediato, señal de liberación. El cerebro recibe más oxígeno y el cuerpo se oxigena, permitiendo que la energía fluya en lugar de estancarse.
“El agua estancada es agua que está podrida. Por eso cuando vos la dejas correr, se vuelve a aliviar”, comparó Franz. De esta forma, lo negativo, pesado y denso se alivia y la persona puede reprocesar la experiencia con mayor tranquilidad.
El tapping fue creado por Gary Craig, quien lo patentó en Estados Unidos bajo el nombre de EFT (Emotional Freedom Technique). Franz adaptó la práctica a través de movimientos que actúan como un reseteo físico, liberando estrés y desbloqueando meridianos para generar bienestar general.
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