Eckhart Tolle: “Hay que hacer del ahora el foco primario de la vida”
El referente espiritual explica por qué gran parte del sufrimiento humano surge de vivir atrapados entre el pasado y el futuro, y propone volver al presente como centro de la existencia.
El escritor y conferencista Eckhart Tolle, autor de bestsellers como El poder del ahora, volvió a insistir en una idea central de su enseñanza: el presente debe convertirse en el foco primario de la vida si se quiere reducir el sufrimiento innecesario.
Según Tolle, gran parte del malestar emocional que experimentan las personas nace de la identificación constante con el pasado —ya sea en forma de culpa, resentimiento o nostalgia— o con el futuro, a través de la preocupación, el miedo o la expectativa constante. “La mente humana está casi siempre en otra parte”, señaló en una de sus últimas charlas difundidas en plataformas digitales.
Esta perspectiva, que combina elementos de espiritualidad, psicología y tradiciones orientales como el budismo y el zen, ha encontrado eco en millones de lectores en todo el mundo. En Argentina, sus libros se mantienen como referencia frecuente en búsquedas sobre mindfulness, ansiedad y bienestar emocional.
Tolle argumenta que el ego se alimenta precisamente de esa proyección temporal. Al vivir identificados con historias mentales sobre lo que fuimos o lo que seremos, perdemos contacto con la única realidad que existe: el ahora. “El presente es el único punto donde la vida ocurre”, remarca.
Para quienes intentan aplicar su enseñanza, propone ejercicios simples pero exigentes: observar la respiración, sentir el cuerpo desde adentro y notar cuándo la mente se escapa hacia pensamientos repetitivos. No se trata de “pensar positivo”, aclara, sino de dejar de identificarse con el pensamiento compulsivo.
La propuesta de Tolle ha sido tanto elogiada como cuestionada. Mientras algunos lo consideran un guía transformador que ayuda a manejar estrés y ansiedad, otros critican que su mensaje puede sonar abstracto o poco práctico ante problemas concretos como la inflación, la inseguridad o las dificultades laborales del día a día en Buenos Aires.
Sin embargo, el autor insiste en que precisamente en medio de esas circunstancias es donde el regreso al presente cobra más valor. “No se trata de ignorar los problemas, sino de afrontarlos desde un estado de mayor claridad y menos reactividad emocional”, explica.
Sus conferencias y videos siguen generando interés global. En un mundo saturado de estímulos, notificaciones y agendas saturadas, el mensaje de Tolle —aunque no es nuevo— parece ganar relevancia: volver al ahora no es escapismo, sino la forma más directa de recuperar la paz interior.
