Pilar Sordo: “Cada vez tenemos menos paciencia en los vínculos”

La psicóloga chilena Pilar Sordo advirtió que “cada vez tenemos menos paciencia” en los vínculos humanos durante una reciente charla en la que analizó la crisis actual de la comunicación y sus efectos en la salud mental.

Según Sordo, la falta de tolerancia y la aceleración constante dificultan la construcción de relaciones profundas. “Vivimos en un mundo donde todo tiene que ser inmediato, y eso se traslada a cómo nos relacionamos con los demás”, señaló.

La especialista hizo hincapié en el impacto del diálogo interno. Explicó que la forma en que nos hablamos a nosotros mismos condiciona la manera en que nos vinculamos con el entorno. Un diálogo interno hostil o exigente suele traducirse en impaciencia y frustración hacia los otros.

En ese sentido, Sordo recomendó prestar mayor atención a los pensamientos automáticos y trabajar en una narrativa interna más compasiva. “Si no nos tratamos bien a nosotros mismos, es muy difícil que podamos tolerar las diferencias o los tiempos de los demás”, afirmó.

La psicóloga también reflexionó sobre el duelo y la necesidad de aceptar la finitud. “Solo cuando somos conscientes de que la vida es limitada podemos habitar el presente con mayor intensidad y valorar realmente los vínculos”, dijo.

Para Sordo, el duelo no se limita a la pérdida de un ser querido: también incluye el duelo por las expectativas no cumplidas, por las versiones de nosotros mismos que dejamos atrás y por las relaciones que terminan. “Negar el duelo es negar la vida misma”, subrayó.

La experta instó a recuperar la paciencia como herramienta clave para mejorar la calidad de los vínculos. Recomendó prácticas simples como la escucha activa sin interrupciones, el silencio compartido y la reducción del multitasking emocional.

“Volvamos a mirarnos a los ojos, a esperar, a dar espacio. La paciencia no es pasividad: es la base de cualquier relación sana”, concluyó Pilar Sordo.

La charla generó repercusiones en redes sociales, donde usuarios compartieron experiencias personales sobre cómo la impaciencia afecta sus relaciones de pareja, familiares y laborales.