Pilar Sordo: “Cada vez tenemos menos paciencia” en los vínculos

La psicóloga chilena Pilar Sordo planteó que la sociedad actual enfrenta una notable disminución de la paciencia en las relaciones interpersonales, lo que genera una crisis en la forma de comunicarnos.

Durante una reciente charla, Sordo reflexionó sobre cómo los ritmos acelerados y la constante exposición a estímulos digitales afectan la capacidad de escucha y el manejo de las emociones en los vínculos. Según sus palabras, “cada vez tenemos menos paciencia”, un fenómeno que se traduce en frustración rápida ante las diferencias o demoras en las interacciones cotidianas.

La especialista enfatizó el impacto del diálogo interno en la salud mental. La manera en que cada persona se habla a sí misma condiciona su relación con los demás y su equilibrio emocional. Un diálogo interno hostil o impaciente suele replicarse en el trato hacia familiares, amigos o colegas, profundizando ciclos de conflicto.

Otro eje de su exposición fue el duelo y la necesidad de procesar las pérdidas. Sordo recordó que la vida es finita y que tomar conciencia de esa limitación temporal puede ayudar a valorar más el presente. Habitar el aquí y ahora con mayor atención permitiría reducir la ansiedad y mejorar la calidad de los vínculos.

La psicóloga invitó a cultivar la paciencia como una habilidad que se entrena conscientemente. Pequeños cambios, como dedicar tiempo real a la escucha sin interrupciones o practicar la pausa antes de reaccionar, pueden marcar una diferencia significativa en las relaciones personales y en el bienestar general.

Sus reflexiones llegan en un contexto donde las consultas por estrés, ansiedad y dificultades relacionales han aumentado en consultorios y servicios de salud mental en Argentina. El ritmo de vida en las grandes ciudades como Buenos Aires, sumado al uso intensivo de tecnología, alimenta esta tendencia señalada por la experta.

Pilar Sordo es reconocida por sus libros y conferencias que abordan temas de psicología cotidiana, emocionalidad y vínculos humanos. Sus aportes suelen combinar investigación con ejemplos cercanos, lo que facilita la comprensión de fenómenos complejos.